• Wpisów: 629
  • Średnio co: 2 dni
  • Ostatni wpis: 2 lata temu, 09:35
  • Licznik odwiedzin: 22 059 / 1869 dni
 
mj21
 
Składniki:


- 2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej
- 3 płaskie łyżki kakao
- 3 pełne łyżki mleka kokosowego (lub innego jeśli kokosowego nie mamy)
- 3 łyżki syropu (lub miodu, cukru. Jeżeli nie używamy substancji słodzącej w stanie płynnym należy ja ostrożnie rozpuścić w ja najmniejszej ilości płynu- może to być mleko ale nie może być ona  bardzo gorące)
- 1/2 szklanki orzechów laskowych

Przygotowanie:
- orzechy laskowe miksujemy "na pył"
- następnie przez ok 5-10 minut  (zależy do blendera)  miksujemy wszystkie składniki aż do połączenia

Nie możesz dodać komentarza.
Tylko znajomi To Be Fit&Healthy&Happy mogą komentować ten wpis.